Basket ett bra komplement till målvaktsträning

Publicerad 21 oktober 2010, 09:35
Säsongen slut - Guldtårar i Malmö, tårar av besvikelse i Skellefteå. Det är många gånger jag tänkt, vilken skillnad det är på vinst och förlust - avgrundslik.

Att stå stark i blåsten mentalt som målvakt är ibland mycket tufft. Till och med en insläppt straff kan man dissikera i huvudet,- jag skulle nog gått åt andra hållet eller varför såg jag inte vart hon skulle lägga den? Man sätter orimliga krav att rädda allt. Har Du dessutom inte någon att analysera matchen med efteråt kan det ta dagar innan man ruskar av sig obehaget. Mentalträning och gåsfjädrar är kanske ett framgångsrecept. Men också att kanske göra något annat en period på året.

Under den här tiden när man kanske tränar lite mindre tycker jag att man kan göra något helt annat för hitta glädjen igen och finna lite inspiration.

Basket har alltid funnits nära mig, det var sporten nummer ett innan jag drog på mig målvaktshandskarna. Parallellerna med basket och målvaktsspel är faktiskt ganska många.

- Fotarbete -låg tyngdpunkt - sidledsförlyttning vid skott t ex
- Upphopp vid skott - stegisättning - höjdspel
- Balans när man är i luften och skjuter - plocka ner ett inlägg
- Längre passning - utkast
- Spänst

Om Du har möjlighet att få prova på att spela basket - gör det!
Den här tiden på året är det bra att köra någon annan sport.
Du får en allsidig träning för kroppen, vilket jag tror gagnar alla som håller på med elitidrott, man blir lite "insnöad" på sitt eget.

Ha en förlåtande attityd till livet - det mår vi bättre av!