Öresundsstudie tar itu med korsbanden

Medicinska studier och träningstips för undvikande korsbandsskador återkommer ständigt, men trots många års forskning drabbar detta gissel i synnerhet damfotbollen. Danska Bröndby IF och LdB FC Malmö deltar i en forskningsstudie som inleds i dagarna.

Jens Bangsbo, professor vid Köpenhamns universitet och fystränare för det danska herrlandslaget i fotboll leder studien med de båda topplagen i samarbete med World Village of Women Sports (WVWS). Den har som mål att undersöka om högintensiv träning i kombination med styrketräning kan förbättra prestationen och minska antalet skador inom damfotbollen.

Idag löper damfotbollsspelare 4-8 gånger högre risk att drabbas av korsbandsskador än herrarna. Damallsvenskan har redan under första halvan av 2012 drabbats av flera skador varav landslagsstjärnor såsom Charlotte Rohlin och Therese Sjögran bara är några i mängden. Nu kommer en forskningsstudie som förhoppningsvis kan bidra till att förbygga skador som dessa.

Jens Bangsbo menar ”att man vid fotbollsspecifik högintensiv träning kan öka styrkan hos spelare, och det kan i sin tur minska risken för skador”. Nu ska denna teori prövas i praktiken.

Bangsbo har i tidigare studier jämfört herr- och damfotboll och konstaterat att den fysiska belastningen är densamma, men att herrarna har högre intensitet i sina löpningar under match. Han menar därför att det finns potential för att öka intensiteten inom damfotbollen genom intensivare träning med boll och mer styrketräning.

Utgångnspunkten är att genom mer fotbollslik högintensiv träning i damfotbollen ökar spelarnas fysiska kapacitet och därmed utnyttjas deras tekniska kapacitet betydligt bättre varpå risken för skador kan minska. När den högintensiva träningen dessutom är med boll tränas de specifika muskelgrupper som används under match.

Jens Bangsbo är också medlem i WVWS:s internationella vetenskapliga råd som medverkar vid Scandinavian Congress of Medicine and Science in Sports i Malmö 19 – 22 september.

janneboy99 2012-09-06 14:31

All heder åt alla studier, men här skjuter dom över målet... (!)

Tror inte att dom tittar på rätt saker. Efter att ha varit i både herr o damträning och studerat i matcher, ligger snarare problemet i hur damer/tjejer beter sig i kroppskontakter med motspelare i träning och match.
Killar satsar mer med överkroppen i tacklingar och närkontakter medans tjejer tenderar mer att "springa på" med underkropp och ben, med stora påfrestningar på knän som följd...

Studera detta själva så får Ni se,,, en riktig kroppskontakt och tacklingskurs där smällarna tas emot mer i överkroppen skulle få mycket bättre resultat i framtiden för tjejer...

TureiYtterby 2012-09-07 10:35

Du har rätt i mycke, men det finns fler orsaker, jag så detta redan under 70, talet då damfotbollen blev mer taktiskt, mer snabbhet och tekninsk
men det finns en skillnad rent anatomiskt för tjejerna fot och knäleden är inte lika stark som på killar
vad kan man göra: tycker man missat hela tiden statisk, dynamisk träning för att bygga upp muskler runt fot o knäled ett jobb för fysterapefter och tränare att ta tag i
sen vet ja inte riktigt om den exp tyska modellen är så trevlig med mer hårda tacklingar, ok ska finnas det okså men inte till överdrift. ska bli spännande se hur pia sundhage kommer ta sig an denna biten, för viktig är den verkligen

janneboy99 2012-09-07 11:42

Jätteviktigt är det,, förebyggande är bra,,
Jag menade inte heller att det ska vara mer och hårdare tacklingar, mer att man absorberar dagens nivå på tacklingar mer med överkroppen så undre delen av kroppen skyddas..
Speciellt gäller det tjejer i 14-16 år, när deras löphastighet o vikt ökar, men att koordination och kroppskontaktteknik inte hänger med...

När jag studerar tjejer i denna ålder är jag förvånad att det inte sker ännu fler knäskador...

Mycket viktig fråga...

TureiYtterby 2012-09-07 13:07

ja i det har du helt rätt!
korsbands skador är ju en övertänjning i knäleden, detta är ju så viktigt redan i unga år att få med i uppbyggnadsträning, för helt klart är det en anatomisk skillnad
men som utvecklingen är i dag måste man beakta mycke mer korsbands skador
och hur svårt det är att efter op. komma tillbaka efter en sådan skada