graviditet

Genom forskning vet man att de flesta med en normal graviditet mår bra av träning både före och efter förlossningen. Fysisk aktivitet kan minska illamående, magbesvär och trötthet. Endorfinerna som frigörs under träning gör dig i stället glad och ger en känsla av psykiskt välbefinnande.

Artikel 2015-03-31 11:13

Om vi går tillbaka i tiden cirka 15-20 år så var det mest vanliga scenariot att man vid graviditet också valde att avsluta sin elitkarriär. De senaste åren pekar klart på att det skett en attitydförändring när det kommer till att kombinera elitidrott med att bli mamma.

Artikel 2013-12-23 12:30