Fokus på hälsa
Sandra Börjesson, tidigare elitspelare i innebandy, numera träningskoordinator och dansinstruktör, är nästa bloggare att ta plats på damfotboll.com. Sandra har fördjupat sig inom dans (modern dans, jazz och balett) och koreografi i Nya Zeeland, Auckland, där hon läste på programmet Bachelor Of Dance. I dag driver hon företaget, Movement In Flow, som erbjuder tjänster som föreläsningar, träningsupplägg för föreningar och skolor, privata klasser för företag och privatpersoner samt personlig coaching.. 2010 blev Sandra Korad till Nike Next Top Instructor. Sandras blogg kommer att spegla funderingar kring träning– kost och hälsa, –Häng med, du kanske lär dig något du kan ha nytta av i ditt liv som fotbollsspelare, hälsar Sandra!

VM Guld

Publicerad 01 juli 2011, 07:48

.....Eller? Jag tror chanserna är stora för ett brons! Då det var strålande sol och jag var ledig på eftermiddagen fick jag svika TVn. Självklart kunde jag inte missa matchen, så jag satte mig på balkongen, satte på TVn, stängde av ljudet och satte på radio sporten - så jag hängde allt med! Testa det någon gång, stäng av ljud och sätt på radiosporten, så får du höra grymma faster kommentera! Tycker att hon gör ett strålande arbete! OBS! i bland kan det vara så att det inte riktigt synkar, att ex. ljudet kommer före bilden osv. men det är det värt :)

I maj skrev jag ett inlägg om mental träning. Läs mer här; http://www.damfotboll.com/blogg/fokus-pa-halsa/mental-traning
Jag vill påminna dig och höra hur det går för dig? Mental träning är med all säkerhet del av framgången i ett VM. Jag tror absolut att det svenska damlaget har jobbat med mental träning inför detta VM - det gäller att tänka här och nu, ett steg i taget.

Hur gör du? Har du några andra tips bjuda på?

Ha en strålande fredag!
Sandra