Japan vann med matchens enda mål gjort i första halvlek.
I halvtid bytte båda lagen de flesta av sina spelare, i Bälinges fall hela nio.
– Vi satte in våra 90:or och de klarade sig faktiskt bättre än våra spelare som vanligtvis ingår i damlagets startelva, sade BIFs tränare Zaine Söderlund.
Några av dem som inte har alltför lång väg fram till damlaget var mittbacken Malin Broberg, innermittfältare Jenny Jansson och högerbacken Malin Eriksson.
Japans D21-landslag förbereder sig inför kvalturneringen till Asiatiska mästerskapen som spelas i Kina i oktober. Japan har fått både Australien och Nordkorea i sin grupp.
På torsdagen kl 17.30 möter det japanska landslaget Djurgården på Kristinebergs ip.