– Både på planen och som person har jag blivit starkare, att komma med är inte nytt på samma sätt, säger hon.
Det är en spelare under stark utveckling som gör sitt under ännu ett träningspass i Glasgow. Hanna Folkesson bryter fram på plan, utmanar med boll och testar skott.
Förra våren var hon landslagsdebutant, sommaren spolierades men i VM-kvalet var Umeå-spelaren tillbaka i truppen. Med elva landskamper i ryggen finns utrymme för mer, säkerheten som bara kan komma med fler matcher och mer förtroende kan byggas på.
Det som Pia Sundhage och alla matchåskådare upplevt de senaste månaderna räcker gott för stunden, Hanna Folkesson har stärkt sin egen position efter en bra vår med blågult.
– Jag har bara blivit bättre och bättre. Jag tog steg under Algarve (Cup) och sedan har det flutit på bra. Jag vet vad mina kvaliteter är och vad de vill ha ut av mig.
Passningsskickligheten, förmågan att hålla uppe och öka tempot och att kunna gå in i duellerna utan att tappa kontroll är Folkessons bästa bidrag.
I dubbelmötet med Nordirland fick hon 90 minuter i den omtalade och speluppbyggande ettarollen som vikarie för Caroline Seger, följt av lika full tid som ytter nästa gång.
– Det var roligt att testa på som etta, men jag har verkligen trivts i den offensiva rollen.
Senast, i Växjö (Sverige vann med 3-0) tog hon gärna kliv in i planen från vänster, vilket var helt enligt planen.
– Ena sidan är lite mer indragen än vad den andra kanten är, så ska det se ut.
Som offensiv mittfältare, hur underlättar eller samarbetar du bäst med Seger?
– Det gäller att vi har bra kommunikation, är i rörelse för att driva på. Vi ska använda få tillslag, komma rättvänd i nästa yta för att öppna upp för Seger i den rollen.
När det gäller specifika saker att ta vidare
– Passningsspelet mot Nordirland var starkt, vi får försöka bibehålla det även nu. Det är ju en av mina starka sidor, ler Hanna Folkesson.
Frågan om hon tror på speltid på lördag behöver inte ställas. Mittfältshotet tror starkt på sig själv, är lugn och stillsam men kan blixtra till och bryta mönster.
Skottet som fanns med i förspelet vid ett av målen mot Nordirland gav applåder och landslagsledningen ställde också upp på ropen: mera, mera.
– Just här har vi alltid pratat om distansskott som ett bra hot. Det lönar sig att skjuta, och det är något att att ta fram och göra lite oftare. Sen kan jag alltid bli bättre med mitt distansskott, i precisionen framförallt.
Precision var det. Under 2014 har Hanna Folkesson har tagit sig igenom nålsögat för att bli regelbunden landslagsspelare.
