[google-translator]

Träningsläger och värme lockar ”Naza”

Hammarbys träningsproblem har minskat något men resorna till och från träning har ökat. På lördag åker dock Hammarby till Spanien på träningsläger och slipper pusslandet med träningarna en vecka.

Foto: Tommy Holl
Nazanin Vaseghpanah

-De ska bli jätteskönt att få träna på fulltstor plan och i lite värme säger Hammarbys Nazanin ”Naza” Vaseghpanah, i en paus från lektionerna på Bosön där hon pluggar för närvarande.

Hammarby har fått träningstider på Skytteholm och ute i Spånga, något som gjort att dom äntligen fått till träningar på fullstor plan men som förstås ökat resetiderna avsevärt.
-Vi tränar halv åtta och sen ska man duscha, käka och ta sig hem så ett par dar i veckan är jag inte hemma förrän halv tolv, berättar Naza.
-Men samtidigt är vi så himla glada över att få en fullstor plan att vara på att man skiter i restiderna. Vi vill ju komma väl förberedda fotbollsmässigt inte bara ha bra kondition, för du ska veta att vi varit tvungna att löpträna mycket i vinter, skrattar Naza.

Är det Lasse Pihls (Hammarbys nye tränare) stil att hårdköra med mycket konditionsträning?
-Nä, nä, han och vi har varit tvungna. Det har inte gått att träna fotboll helt enkelt. Lasse är bra, jag är jättenöjd med honom. Han är grymt proffsig och har fått oss och alla andra med på båten. Jag tycker i alla fall att det märks en förändring till det positiva.

Hur ser det ut i Hammarby med truppen. Får ni ett starkt lag tycker du?
-Det ser bra ut. Vi har bara tappat två spelare och sen har Kicki Bengtsson slutat men på pluskontot sätter vi att Daniella Chamoun, Leena Puranen och Andrea Comaneci alla är på väg tillbaka ifrån de skador de ådrog sig ifjol. Sen har vi fått in ett par nyförvärv, bland annat Therese Brogårde som har stor rutin och är en bra mittfältare som också kan spela back.

Är det för tidigt att ge dig på en gissning om hur ni kommer att klara er i Damallsvenskan?
-Äh, man kan bara gissa. Ifjol gissade jag fel men hur ska man veta att vi skulle få så många skadade. Får vi hålla truppen någorlunda intakt så klarar vi oss kvar och kanske kan ligga i mitten nånstans. Det blir nog jämnare överlag i år, tror Naza.

Då blir det att på riktigt värma upp inför Damallsvenskan med ett träningsläger i något varmare Spanien?
-Det ska bli riktigt skönt med lite värme och att få träna ihop hela laget utan att behöva stå och frysa. Fullstor konstgräsplan blir också bra, jag trivs bäst på konstgräs, säger bollkonstnären Nazanin innan hon återgår till studierna.

  • Speltips och spelförslag med etablerade tipsexperts

    Avdelningen damfotboll.com Xtra – tidigare REPORTAGET – har tillfälligt
    lagts på is.
    Vill DU läsa mer än vad som hänt i helgens matcher och de snabba nyheterna
    som syns här under veckorna? Vill DU ta del av berättelsen bakom
    rubrikerna och hitta gratis fotboll live streams?

    Läs mer om Oddset hos en av Sveriges största tipsportaler

  • Spelregleringen

    I och med den nya spelregleringen måste idag alla odds- och online casino sidor som riktar sin verksamhet till svenska spelare bosatta i Sverige inneha en svensk spellicens sedan den 1 januari 2019. I och med detta har vi här på Damfotboll skapat en sida där du enbart finner de casinon och oddssajter som bedriver sin verksamhet i led med den svenska spellagen. När du vill betta på damfotboll, blir det alltid ett säkert val att finna ett spelbolag och reklam av topptips på icke-licensierade sajter är något som vi kommer undvika på vår sajt.

  • Tryggt Spel

    Det är ett måste att du känner dig trygg med sajten du väljer. Det gäller oavsett hur generösa de är på odds eller, snarare blir ännu viktigare ifall du blir erbjuden något utöver det vanliga. Hos oss på Damfotboll får du endast ta del av kampanjer och reklam som gäller sajter med tillstånd. Behöver du leta vidare och är ute efter mer information om casino utan licens och bettingsidor med bonusar, kan vi tipsa dig om ytterligare en portal. På casinotopp listas endast casinon som erbjuder säkert och tryggt spel. Där hittar du säkert ett bra alternativ, om du anser att de spelbolag som du känner till i dagsläget inte räcker till.

  • Olika Licenser

    Spelregleringen i Sverige innebär att spelsajter delas upp i två grupper; med eller utan licens i Sverige. Det kan vara bra för dig att veta vilka licenser som finns. Förutom den svenska spellicensen så erbjuder en rad EU länder sin egen spellicens.

    På GoPlay kan du ta del av all information om casino utan licens i Sverige. Det finns ett flertal att välja bland och Malta, Curacao och Estland kan nämnas som exempel. De ställer olika krav på spelbolagen gällande löpande verksamhet, samt erhållande av tillstånd att bedriva spel om pengar.

  • Säkerhet

    Utöver de många krav som ställs på licensierade spelbolag så finns det ytterligare en faktor att tänka på, nämligen den tekniska säkerheten på webbsidan. Hur väl sajten fungerar, och hur smidigt alla transaktioner och spel sker, är ett gott tecken på att företaget bakom sidan är seriöst. Samtidigt är det tyvärr ingen garanti för din säkerhet överlag. Kika gärna på Onlinecasinos.se för att göra en ordentlig efterforskning. Ett bra första steg kan vara att kolla om spelsajten har säkerhetscertifikat https. Ett annat tips är att kolla efter certifieringar i fotnoten.

  • Upptäck bäst bettingsidor utan licens

    För dig som gillar att betta på damfotboll kan det vara svårt att hitta rätt bland alla bettingsidor där ute. Vi ger dig tryggaste spelbolagen där du kan uppleva betting utan licens.

ANNONS
ANNONS

Damfotboll.com på facebook